Petra, Soda, Jean.
Ahoj, něco mám rozpracovaného doma. Ale v kostce, ohledně náplně na Albeři:
PVC, PVD - třetinové dělení 1/3 síla, rychlost, fyzička, vytrvalost - bez balonu i s balonem. 1/3 šestková cvičení. 1/3 tréninková hra.
PVZ-to samé, ale šestková cvičení budou napůl s tréninkem HČJ a techniky.
Komentáře mi prosím posílejte mailem, po ICQ, Skypu nebo dnes po tréninku v hospodě. Mám sice bloklý záda ale přijdu, ve středu do hospy nejdu.