LESEJK - Út, 05/10/2010 - 11:05
Štefi - St, 29/09/2010 - 09:58
Mam sit a antenky od Mikulovky. Jelikoz v patek nejdu, tak pokud chcete v patek hrat pres sit, muzu ji predat nekomu na dnesnim treninku na Albertove, nebo se pro ni nekdo stavte (Jana Masaryka 48, Praha 2).
Stefi
LESEJK - Po, 27/09/2010 - 14:55
Jaké má vlastně smečující hráč možnosti útoku? Základním útokem je úder proti míči rotovaný - na střed míče, na pravou část míče, na levou část míče. Poté může útočník použít „float“ úder. Také může použít ulívku zahranou dlaní ruky nebo dotykem prstů.
Všechny tyto způsoby útoku se používají na útok:
a) Proti bloku - „block out“, ulívka do bloku na vykrytí
b) Mimo blok - po lajně, diagonálou, mezi blokem, nad blokem
LESEJK - Po, 27/09/2010 - 14:54
Agresivita je základ dobrého útoku podle J. Velasca. Neznamená to jen zavřít oči a mlátit do míče hlava nehlava „jako Bulhar“, ale v určitých situacích používat i hlavu.
Odhadnout „čas-míč“ je nejdůležitější podmínkou pro správné provedení útoku, tento odhad času k útoku podmiňuje způsob techniky útoku. Vždy se musím snažit udeřit míč co možná nejvýše. Pak si vybírám, jestli budu útočit maximální silou nebo změním načasování útoku.
LESEJK - Po, 27/09/2010 - 14:52
Obrana = rozhodnost
Nejdříve musím vzít jednoduché míče a potom ty obtížné. Musím být připraven, že míč přijde do části hřiště, za kterou jsem zodpovědný.
Při obraně musíme dát přednost:
1. Přihrávka obouruč vrchem
2. Přihrávka bagrem
3. Vykrytí míče, který je lehce blokovaný
4. Vykrytí míče, ulejvku
5. Vykrytí míče, který je blokovaný a těžce zpracovaný v obraně
6. Míč smečovaný na tělo hráče
7. Nečekaná ulejvka
LESEJK - Po, 27/09/2010 - 14:51
Blok = být klidný
Blok má několik úkolů. Nejdůležitějším je cíl zablokovat soupeře, nicméně i ostatní role bloku jsou v moderním volejbale důležité.
Blok má čtyři úkoly:
- aktivní blok (zablokovat)
- pasivní blok (nadrazit)
- přinutit soupeře útočit do míst, kde jsme připraveni v obraně
- donutit soupeře útočit mimo hřiště
LESEJK - Po, 27/09/2010 - 14:49
Nahrávka = přesnost a dohoda
1. Přesnost je to nejdůležitější. Lepší je nahrávat pořád "stejně". Pokud nahrávky budou každá jiná, efektivnost útočníků půjde dolů.
2. Nesmí se vědět, kam nahrávám. Čím více zmatu blok soupeře tím lépe pro mě a mé útočníky.
3. Musím vědět jak „fungují“ smečaři, abych jim nahrál nebo je nechal „odpočívat“
4. Musím dát nahrávku, kterou chce smečař.
LESEJK - Ne, 26/09/2010 - 17:41
LESEJK - Ne, 26/09/2010 - 15:49
Nedělní odpoledne trávíme snad již všichni v pořádku doma a likvidujeme zásoby burčáku. Kdo si koupil lahodný mok až v neděli popíjí stejně jako já Muller Thurgau, protože jiný už po Burčákfestu neměli. Tato odrůda vyniká, jako každý burčák, sladkou chutí, která se však v ústech po chvíli mění v hořkou. Tak bych celkově shrnul letošní působení v jihomoravské vísce Počet obyvatel: 34 759 :)
LESEJK - St, 22/09/2010 - 11:06
Stránky
