LESEJK - Pá, 03/07/2009 - 11:44
zdarec,
za dobré paměti. Potřebujeme trochu oživit naše tréninky. Také za pomoci jistých pomůcek. Medicimbály, přeskakovací překážky, power bally, kužele na obíhání apod.
V obchodě je to dost drahé, každá taková kravinka, na webu sice levnější, ale takový 3 kg medicimbál kožený stojí 600,-.
Pokud máte rodiče, známé, učitele, členy Sokola, TJ, Orla apod. a chtěli by se toho zbavit, dejte mi vědět.
Vím, že se to moc nevyužívá a někde se to zbytečně válí :)
hezké prázdniny
Lesejk
LESEJK - Po, 29/06/2009 - 14:26
zdarec,
minulý týden zakončilo svou sezónu PVD. Tímto týdnem tedy končí "dovolená"
klukům z PVC a holkám z PVZ. Chlapi mají od dnešního dne společně tréninky v
pondělí a ve středu od 18:00. Holky mohou jít tento týden ještě ze starýma
ženskýma.
Po, St - trénink PVC, PVD na Dvojce
Ut-PVB ženy, PVZ ženy Dvojka
ČT-PVB ženy, PVZ ženy Basket
LESEJK - Po, 29/06/2009 - 10:16
18.7.2009 -
19.07.2009 |
O Pohár Splavu - Memoriál Antonína Janečka |
Svrčovec - volejbalový areál, Dolany - antukové kurty |
M,Z |
Pořadatel : Petr Hodan, ( 603 220 385 , tjklatovy@tiscali.cz, petr.hodan@centrum.cz)
XXXII. ročník volejbalového turnaje mužů a žen |
LESEJK - Pá, 26/06/2009 - 11:23
Zatímco chlapíci budou makat na rychlosti a fyzičce, Cácorky budou mít trochu jiný program. Tímto děkuji Olze Šípkové za rady a Valouchovi za cviky :)Prsa u žen obsahují tukovou hmotu a podle množství tukové hmoty jsou prsa veliká. Pokud bude žena hubnout a zároveň posilovat prsní svaly, poprsí se zmenší," upozorňuje několikanásobný mistr světa ve sportovním aerobiku Vladimír Valouch."Doporučuji prsní svaly často protahovat a posilovat spodní část trapézového svalu," vysvětluje Valouch.
LESEJK - Po, 22/06/2009 - 10:42
Komentář zase koukám žádný, ale maturoval jsem z češtyni takže se nestydím.
LESEJK - St, 17/06/2009 - 09:03
Neměl by upadnout v zapomnění zápas ve kterém prohráváte 2:0 vstanete z mrtvých a jak Fénix z popela, vyrovnáte a nakonec vyhrajete 3:2 v tiebreaku. PVD se to podařilo.
Opět v jiné sestavě, jak je na jaře zvykem: bez Náklada, Vítka, Štefiho - ten přišel pozdě.
První dva sety jsme se překvapivě dobře drželi až do chvíle kdy se rozhodovalo o vítězi setu. V koncovce jsme neudrželi erekci a nesložili míč. Inu klasika.
LESEJK - Čt, 11/06/2009 - 11:53
Nezapomeňte se včas přihlásit. Spoustu z vás přes prázdniny neuvidím, tak ať nejste v žalostném stavu:)
Nárokuji 8-9 chatek. Teď si vyměnuji maily s Katkou, která bude mít Albeř na starosti. Že jsou to zase boje nemusím ani zdůrazňovat. Zase se tam serou ex-PV.
LESEJK - Čt, 11/06/2009 - 11:49
Peníze dávejte nebo posílejte Pivorovi. Ten pak zaplatí Ilče za snídani a ještě tam někdo nárokoval víno, mám dojem.
Přehled jsem vám posílal v Excelu, takže prosím vyřiďte to co nejrychleji. Známe se, že :)
LESEJK - Čt, 11/06/2009 - 11:47
Holky již zamluvily Campanus na úterý, SCUK úterní platí nadále. Grbič by mohl zkontaktovat pondělní Sokol Hostivař. Čtvrteční Mikulovku jsem sice zabukoval, ale zase se tam změnila odpovědná osoba, již to není pan Dobrovolný (hezká shoda významu). Napsal jsem žádost, odopvěď zatím nemám.
LESEJK - Čt, 11/06/2009 - 11:45
Po konečném vyúčtování a platbách jsem došel k číslu +6 800,-Kč.
Příští rok budeme muset kasu v bufetu a obecně všechen běh peněz dělat podle jednoho mustru. Dost to zjednodušší jednak placení přímo od zákazníků a pak taky to počítání kasy.
Co s těmi penězi uděláme? Jak jsem to již několikrát říkal, potřebovali bychom také nějaké tréninkové pomůcky. Kužele, stojany, překážky, medicimbály apod. Na katedře je prd.
Stránky
